Como parte de las acciones para garantizar el cuidado de la salud mental de la población durante la pandemia de coronavirus, el Sistema DIF Tabasco, a través de la Dirección de Orientación Familiar y Asistencia Social (DOFyAS), efectuó este día la videoconferencia “Ansiedad en tiempos de pandemia”, donde se brindó a la ciudadanía opciones para el autocontrol del estrés y la ansiedad provocado por la emergencia sanitaria.
La presidenta del organismo asistencial, Dea Isabel Estrada de López, valoró este tipo de pláticas que contribuyen a que las personas tengan una actitud positiva, aun frente a la crisis que se vive en Tabasco, México y el mundo por el SARS-CoV-2.
“No es nada fácil para nadie, poderse acostumbrar a vivir de esta nueva forma y enfrentar los retos del día a día, es de mucho beneficio el desarrollo de estos temas”, consideró la esposa del gobernador Adán Augusto López Hernández al participar en la dinámica de ejercicios de respiración.
En la ponencia vía Facebook Live, la psicóloga María Isabel Marín León, contextualizó sobre el significado de la ansiedad y su diferencia con el estrés, aportando elementos que ayudan a quienes tienen estos padecimientos a salir de esta situación y lograr un estado de salud emocional sano.
En una dinámica en la que llevó a los participantes a reflexionar y conocer más sobre estas enfermedades que aquejan actualmente a muchas personas, la especialista refirió que un estrés simple, se puede convertir en un mal adaptativo, si no se controla y no se tiene el adecuado reposo físico.
Indicó que la falta de descanso, contribuye a acumular estrés que llega a dañar el organismo, pasando por ataques de pánico y luego a cuadros de ansiedad, por lo que urgió a recuperar el equilibrio físico y emocional.
Por su parte, el psicólogo Julio César Acosta Rodríguez, al exponer el tema “¿Por qué se manifiesta la ansiedad?”, partió desde la realidad que el COVID-19, se ha convertido en una amenaza de salud a nivel mundial, lo que afecta desde la parte emocional y cognitiva del individuo y avanza de acuerdo a la constancia y tiempo de la pandemia.
Bertha Herrera
Rumbo Nuevo
